蜜汁十果蔬

用料

三色彩椒各一个、熟甜玉米适量、胡萝卜适量、山楂适量、山药适量、橙子适量、苹果适量、藕适量、番茄沙司适量、蜂蜜适量

做法
  • 1 三色彩椒各一个。

  • 2 山药、熟甜玉米、胡萝卜适量。

  • 3 山楂、苹果、橙子、藕各适量。

  • 4 番茄沙司、蜂蜜备好。

  • 5 山药、胡萝卜、藕切小丁汆熟、放入凉水过凉。

  • 6 三色彩椒切不规格三角形淖一下、放入凉水过凉。

  • 7 橙子去皮、山楂去子、苹果去子、皮可去可不去、切成丁。全部食材放入容器里。

  • 8 放入番茄沙司、蜂蜜拌匀。

  • 9 装盘。

  • 10 可多做点、装到罐头瓶里放到冰箱里、随吃随取。

命理测算

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