芝麻蒜泥苦瓜

用料

苦瓜适量、芝麻,蒜泥,干辣椒。适量、油盐花椒面。适量

做法
  • 1 苦瓜去籽切薄片(上传做饭整个图片,切苦瓜去籽切片这一步省略未拍照。)

  • 2 热水中微微过一下,捞出,凉开水冲一下。(过水也没拍,因为着急去医院给母亲送饭,所以就只好上传做芝麻苦瓜时的整个场面和伙伴,过客海涵。)

  • 3 然后拍蒜泥,撒上芝麻和干辣椒,花椒面,热油浇上,撒点盐即可食用。(适合糖尿病人吃的菜)

命理测算

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