金枪鱼蔬菜沙拉

用料

金枪鱼罐头100克、苦菊适量、圣女果适量、柠檬适量、紫甘蓝适量、生菜适量、橄榄油适量、洋葱碎适量、盐适量、糖适量

做法
  • 1 准备好所有食材。并摘洗干净。

  • 2 将圣女果对切,柠檬切2片,紫甘蓝和生菜切丝备用。

  • 3 打开金枪鱼罐头,滤出汤汁并用勺子把鱼绞碎。

  • 4 取一碗加入洋葱碎 糖 盐。

  • 5 加入2勺橄榄油。

  • 6 挤上柠檬汁,搅拌均匀成料汁。

  • 7 把洗净的苦菊,码放在盘底。

  • 8 再逐个加入甘蓝丝 生菜丝 和圣女果 柠檬片。

  • 9 在蔬菜的上面加入绞碎的金枪鱼。

  • 10 最后倒入料汁即可。

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