营养一粥

用料

百合、杏仁、枸杞、大米、黑米、燕麦米、枸杞子、大米、燕麦米、鲍鱼片、胡萝卜、大米、沁州小米一包、矿泉水两瓶(后来证明我买少了,再买一瓶就好了)、皮蛋切丁、瘦肉切丁、胡萝卜切丁、葱花、米饭一碗

做法
  • 1 准备材料

  • 2 大米煮开成米花状态时放入杏仁煮十分钟左右

  • 3 放入枸杞煮五分钟左右

  • 4 最后放入百合煮五分钟即可

  • 5 准备材料

  • 6 黑米、燕麦米浸泡十分钟

  • 7 用料理机将黑米、燕麦米打碎

  • 8 锅入适量水后将黑米、燕麦米、大米煮至米粒全开后放入枸杞子煮十分钟即可

  • 9 准备材料

  • 10 胡萝卜、鲍鱼片切成大小适中的丁

  • 11 锅内加足水煮至米粒开花状态

  • 12 放入胡萝卜丁和鲍鱼片丁煮至胡萝卜丁熟透

  • 13 放入葱花提味

  • 14 成品

  • 15 准备材料

  • 16 烧开

  • 17 倒入小米煮30分钟

  • 18 煮好了,很香

  • 19 准备材料

  • 20 锅入适量凉水煮米饭团

  • 21 饭团煮开后放入小勺一把防止米粒粘锅底(所有煮粥通用方法,详见生活小妙招))

  • 22 米粒煮开花后放入瘦肉丁

  • 23 煮出肉香味后放入胡萝卜丁

  • 24 胡萝卜丁煮熟后放入皮蛋丁再煮五六分钟

  • 25 撒上葱花即可

命理测算

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