莲子百合蜜豆糖水

用料

鲜百合适量、莲子适量、红枣适量、蜜豆适量、枸杞适量、冰糖适量

做法
  • 1 鲜百合洗净备用

  • 2 莲子与红枣用温水泡1小时后,去掉莲子心,红枣去核切片

  • 3 蜜豆和冰糖各少许。喜欢吃甜可增加冰糖的数量

  • 4 莲子和红枣入锅加适量清水,煮开,水开后加一碗冷水进锅里。如此反复三到四次用冷水激,莲子很快就会被煮软。

  • 5 待莲子煮软后加蜜豆

  • 6 加枸杞煮5分钟

  • 7 再加入冰糖继续煮10-20分钟

  • 8 最后加入鲜百合煮开即可

命理测算

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