田七白背木耳红枣煲乌鸡 --痛经算什么~

用料

小木耳35G、田七6-7G、生姜3片、红枣3颗、乌鸡500G、水2000Ml

做法
  • 1 木耳用温水泡发,洗净备用;红枣洗净,生姜洗净切片,其余材料都准备好备用。

  • 2 乌鸡洗净后飞水,洗净备用。如果在减肥期,可以适当把鸡皮去掉,不过乌鸡本身比普通鸡瘦一些,皮下脂肪不多。

  • 3 锅内加入2000ml清水,水滚后,加入所有材料,大火煮至沸腾后转小火煲2-3小时即可。在喝汤前加入适量的盐,一道美味、营养女性调理汤就完成啦。

命理测算

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