参须乌鸡汤(女士滋补养生功效)

用料

参须1大把、乌鸡1只、枸杞1把

做法
  • 1 买一只乌鸡。买时让摊主把它切开,除内脏,屁股和脖子

  • 2 煮沸一锅热水,把乌鸡放入,飞水5分钟,去除油垢。

  • 3 飞水后,用冷清水冲洗干净。可以把鸡皮剥掉,让油脂更少

  • 4 把一大把参须放入炖罐内(参须就是人参的根部,一般比人参便宜,但功效一样好,性价比高)

  • 5 把乌鸡块放入炖罐,加入一把枸杞

  • 6 加入清水(到淹没乌鸡块),放入煮水的大锅里

  • 7 中大火炖1个半小时。好了后,加入一茶匙的盐,把汤盛出,就能享用(不吃乌鸡块)

命理测算

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