超级蔬菜沙拉

用料

西兰花一个、玉米半根、青瓜半根、午餐肉适量、金枪鱼(罐头)一盒、沙拉酱适量、土豆两个

做法
  • 1 西兰花切一朵朵,青瓜切粒,玉米也掰成粒,以上材料过一下热水(煮青瓜的时间稍短,吃起来才脆)。土豆切成粒放锅里蒸熟后撒点黑胡椒粉,西兰花摆在盘子四周。

  • 2 将玉米,青瓜粒放土豆上。

  • 3 淋上沙拉酱。

  • 4 将午餐肉切块放锅里炒一下,放在青瓜上面。然后再将金枪鱼也放锅里稍炒一会,盛出放在午餐肉上面。

  • 5 吃的时候再拌一下就行啦!

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