盐煎金枪鱼配炒秋葵

用料

金枪鱼、秋葵、盐、胡椒粉、酱油、香油、芝士可无

做法
  • 1 金枪鱼上抹盐,腌制半小时后大火速煎,内层保持生的状态

  • 2 秋葵洗净对切,放盐、胡椒煸炒,可以适当加一些孜然

  • 3 装盘后在金枪鱼上淋一点酱油和香油

命理测算

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