早餐【七】

用料

鸡蛋火腿片、青红生菜橙子、金枪鱼罐头腰果、小核桃吐司、伯爵红茶叶海盐、黑胡椒橄榄油、巴萨米克黑醋柴鱼片少许、熟芝麻少许

做法
  • 1 青红生菜  加橙子 加金枪鱼罐头 拌匀 橄榄油 黑醋 黑胡椒 海盐 调成酱汁 与沙拉拌匀 食之前加入坚果

  • 2 吐司烤一下 火腿片 煎一下 鸡蛋加点盐打散 平底锅加一点油 鸡蛋倒入 翻炒 不要炒的太干 颜色金黄 带点湿润最好  吐司放最底下 可加点蛋黄酱 再谱火腿片 最后装上炒蛋 撒点黑胡椒 柴鱼片 最后撒上一点熟芝麻即可

  • 3 泡好红茶 装盘就好了 沙拉多了就多吃点吧 元气Brunch 幸福满满 也不怕长肉肉啦

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