健康时蔬沙拉

用料

绿叶蔬菜(生菜是最爱)两种及以上、其他蔬菜(黄瓜、胡萝卜等)一种或者不强求、调味的蔬菜或者水果(番茄、菠萝、橙子是我喜欢的)一种或者不强求、荤的原料来一点(温泉蛋、金枪鱼、虾仁。。。怎么方便怎么来)一种及以上、橄榄油适量、调味醋适量、柠檬汁适量、黑胡椒适量

做法
  • 1 蔬菜洗净,过凉水。不能生食的放水里汆熟。

  • 2 荤食要弄熟(鸡蛋可以放水里象弄水铺蛋一样煮个嫩嫩的、虾仁可以浆过后炒熟、金枪鱼培根火腿之流就打开罐头或者包装袋然后捣碎或切块)

  • 3 原材料放在碗里找顺眼顺手的样子放,然后淋上橄榄油、沙拉醋、一点点柠檬汁、撒上黑胡椒。开吃!

命理测算

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