五谷杂粮金枪鱼烤饭团

用料

小米、燕麦、玉米渣、红米饭适量、香芹、玉米粒、黄瓜粒适量、金枪鱼罐头半听、丘比沙拉汁少量、黑白芝麻少量、黑胡椒粒少许

做法
  • 1 将五谷杂粮饭加少许盐,也可不加

  • 2 金枪鱼、玉米粒、香芹粒、黄瓜粒、黑芝麻、沙拉汁、黑胡椒粒拌匀

  • 3 将米饭在一块保鲜膜上用勺子铺平

  • 4 将馅料放入杂粮饭中间,用保鲜膜包住一拧

  • 5 饭团上撒点白芝麻

  • 6 放入预热烤箱,200°,20分钟。搞定!

命理测算

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