金枪鱼吐司盏

用料

橄榄油浸金枪鱼、土司片、马苏里拉奶酪、西兰花、胡萝卜、玉米粒

做法
  • 1 西兰花掰成小朵,洗净,胡萝卜切成小块

  • 2 把西兰花,玉米粒,胡萝卜放开水里焯熟

  • 3 捞出沥干水份同雄鸡标金枪鱼拌匀

  • 4 土司去掉四边,蛋挞模子刷油,土司片放进去压实四周,烤箱180度,烤5分钟定型

  • 5 烤好的吐司盏里面,放入拌好的材料,表面撒上马苏里拉奶酪,继续入炉烤5分钟即可

命理测算

更多>