茄汁龙利鱼柳

用料

龙利鱼柳1大块、小番茄10几颗、洋葱一小块、胡萝卜一小块、橄榄油适量、盐适量、现磨黑胡椒粉适量、番茄酱适量、椰汁一罐、料酒适量

做法
  • 1 龙利鱼柳洗净放少许料酒待用

  • 2 小番茄一切为二,洋葱切碎,胡萝卜切碎

  • 3 超过放适量橄榄油,稍热如洋葱炒香,入胡萝卜和小番茄炒一会至小番茄出水

  • 4 入龙利鱼柳

  • 5 入椰汁和适量番茄酱,加入适量盐、现磨黑胡椒碎,加盖中小火开始炖

  • 6 炖到汁收的差不多了就可以起锅装盘

命理测算

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