五彩龙利鱼

用料

龙利鱼1大块、冷冻蔬菜粒半袋、盐1小勺、黑胡椒少许

做法
  • 1 将冷冻龙利鱼柳取一条泡在水里解冻,冷冻蔬菜粒取半袋泡在水里解冻。

  • 2 将解冻好的龙利鱼切成小块。

  • 3 沥干净蔬菜粒的水分和龙利鱼的水分

  • 4 烧热锅,加一点点油,防止粘锅,将龙利鱼块放锅里,中火即可,待鱼块变色,把蔬菜粒放锅里翻炒。可以稍加一点水,防止粘锅。

  • 5 最后放入一小匙盐调味,由于龙利鱼本身带有咸味,所以酌情少加点盐,喜欢黑胡椒味道的话可以稍加一点黑胡椒。

  • 6 最后就是摆盘出锅啦,一道清甜可口的营养简单高颜值菜哦。

命理测算

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