ZOEYsMAMA第3期(宝宝辅食12+)

用料

圆茄、沙丁鱼干、龙利鱼

做法
  • 1 首先你需要去超市或者网购一条龙利鱼

  • 2 改刀~你也可以切块 切丝都行

  • 3 圆茄~(因为他比较好凹造型) 哈哈~因为这种茄子比较适合蒸着吃哦!

  • 4 去皮后改刀~!四分之一个就够咯

  • 5 沙丁鱼干凉水浸泡5分钟

  • 6 沥干后剁剁剁剁剁碎~

  • 7 看图

  • 8 为蒸茄子调个酱汁~一小勺宝宝酱油

  • 9 加入2勺清水

  • 10 淋在茄子上~上锅大火蒸上10-15分钟后 装盘!

  • 11 锅内加少许橄榄油~龙利鱼两面煎熟即可装盘

  • 12 米饭依旧饭团模

  • 13 撒上少许拌饭料

  • 14 完成~ 祝宝贝们好好吃饭好好睡觉身体棒棒哒~!

命理测算

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