TABASCO芒果酱配香煎龙利鱼(一人份)

用料

芒果一只、柠檬一小只、小米辣一小只、TABASCO少许、混合香草碎少许、龙利鱼柳半份、黑胡椒少许、盐少许

做法
  • 1 取一只芒果去皮切块

  • 2 用料理机打碎

  • 3 成为芒果酱,耶~

  • 4 取小柠檬挤柠檬汁到芒果酱中

  • 5 TABASCO少许,小米椒切碎,再加一点混合香草碎,放入芒果酱搅拌均匀

  • 6 龙利鱼一人份沥干水分

  • 7 加少许盐和黑胡椒腌制

  • 8 平底锅加少许橄榄油,将龙利鱼柳煎至金黄,淋上TABASCO芒果酱,开吃吧 (*≧▽≦)

命理测算

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