香烤龙利鱼排

用料

龙利鱼一条、面包糠适量、鸡蛋液适量、玉米淀粉适量、香蒜粉适量、黑胡椒碎适量、香草适量、橄榄油适量

做法
  • 1 龙利鱼室温解冻,用厨房纸吸干水分,抹上细盐和黑胡椒腌制一会

  • 2 面包糠拌入橄榄油,各种香料

  • 3 龙利鱼拍沾上淀粉和鸡蛋液,裹上面包糠

  • 4 预热烤箱200度,20分钟左右

命理测算

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