橙汁龙利鱼

用料

龙利鱼肉、姜、葱、盐、蒜蓉辣椒酱、叉烧酱、Rosemary迷迭香草叶、Basil紫苏叶

做法
  • 1 把龙利鱼两面都抹上盐,腌一下

  • 2 把腌好的鱼冲洗一下,用厨房纸吸干;烤盘铺上锡箔纸,铺上姜片葱段

  • 3 调酱汁:用蒜蓉辣椒酱、叉烧酱、鱼露,加现挤的橙汁调成酱汁

  • 4 把鱼放在姜葱垫底的锡箔纸上,浇上酱汁,洒上Rosemay和Basil,我还洒了点香茅粉,烤箱220度预热五分钟

  • 5 220度上下火放中上层烤20分钟,外焦里嫩的龙利鱼就烤好了

  • 6 配上烫过的羽衣甘蓝和螺丝粉,就是一顿可口美餐啦~

命理测算

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