中西结合的料理--香煎龙利鱼排

用料

龙利鱼2条、生抽2汤勺、蚝油1汤勺、味淋2汤勺、黑胡椒碎1茶勺、罗勒叶半茶勺、盐半茶勺、鸡精少许、糖1汤勺、油1汤勺、白胡椒半茶勺、柠檬汁三滴

做法
  • 1 龙利鱼解冻,切大块备用

  • 2 把所有调料放在碗中混合均匀,放入龙利鱼腌制30分钟以上

  • 3 平底锅放油,烧热7-8成,放入腌制好的龙利鱼,两面煎成金黄色即可(因为龙利鱼比较好熟所以不用煎太久)

  • 4 步骤图

命理测算

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