烤箱版☆香辣龙利鱼

用料

两人份、龙利鱼柳1片、甜面酱1勺、底料香辣型半袋、洋葱半个切圈、蒜一把,看个人喜好、姜片3片、以下选加 菜品、花生米熟的一把、口蘑,芹菜,土豆等想吃啥都来点、白糖不怕辣可以不加

做法
  • 1 蔬菜撒盐,虑水备用

  • 2 鱼片解冻后吸干水分,抹料酒,酱料腌制,龙利鱼入味很快,10分钟后涂油放入烤箱,220度15分钟,烤至表面略有焦色后取出。

  • 3 洋葱,蒜,酱料调匀后,鱼片埋在料中间,放下面会粘盘,放上面又压住了葱姜蒜的香味。

  • 4 入烤箱250度 出蒜香味道,把蔬菜铺在烤盘,再塞回烤箱,继续15分钟。

命理测算

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