【8-10个月宝宝辅食】香菇鳕鱼南瓜焖饭

用料

香菇10g、大米25g、荷兰豆10g、洋葱10g、南瓜50g、鳕鱼40g

做法
  • 1 大米洗净放入3倍水浸泡半小时,南瓜、洋葱、鳕鱼、香菇(提前泡发)、荷兰豆均切碎丁

  • 2 锅内放少许油烧热,放入洋葱爆出香味

  • 3 陆续放入香菇丁、鳕鱼丁、荷兰豆、南瓜翻炒半分钟,将大米连同浸泡的水一同倒入锅内煮开

  • 4 全部材料倒入bb炖锅,焖2小时即可。或倒入碗中加盖大火蒸30分钟即可。

命理测算

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