包子姐辅食

用料

胚芽米一小把红豆十几粒、南瓜一片胡萝卜一片、菠菜两片芦笋一段、小白菜一片奶酪一小块(kiri)、银鳕鱼一块基围虾四只、葱姜少许柠檬汁几滴

做法
  • 1 把米和红豆放进炖盅里煲成粥,我用小熊电炖锅,煲粥的时候上面加蒸屉把胡萝卜和南瓜蒸熟烂,葱姜切细丝,撒在银鳕鱼和基围虾上,挤一点柠檬汁在上面去腥味,南瓜胡萝卜熟后,放鱼虾继续蒸,(不要同时蒸,鱼肉和虾会老)蒸十分钟拿出来,把菜叶放进水里焯熟

  • 2 粥,菜,鱼,虾剥好,放进料理机打碎成泥,很好吃,清甜鲜香,还可以加木耳西兰花等等,切记慢慢添加,密切观察宝宝,发现过敏立刻停止

命理测算

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