鳕鱼配白芦笋

用料

鳕鱼两块、芦笋8根、盐、胡椒、柠檬

做法
  • 1 鳕鱼块解冻,适量盐、黑胡椒腌制一会儿。

  • 2 芦笋削皮,去掉老的部分,抹盐胡椒。包锡纸,入烤箱,180度,十分钟。烤箱不一样,自己调节一下。

  • 3 鳕鱼也用锡纸包裹好,入烤箱,180度,20分钟。根据自家烤箱自家调节。

  • 4 取出摆盘,吃的时候挤点柠檬汁,营养美味。

命理测算

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