微波黑芝麻鳕鱼

用料

黑芝麻酱、鳕鱼、普通面粉、味淋、酱油、水淀粉

做法
  • 1 生的黑芝麻放平底锅中炒熟

  • 2 将黑芝麻用料理机或者敲蒜的那个臼捣碎

  • 3 加入味淋四大匙

  • 4 加入两大匙酱油

  • 5 加入淀粉水适量

  • 6 全部调匀,这个图还是有点稠,后来我又加了点味淋,你们也要斟酌哦

  • 7 鳕鱼买回洗净,控干水份

  • 8 去皮,切方块备用

  • 9 用纸巾擦去鳕鱼水份

  • 10 将鱼块放入面粉中裹一遍,粘匀面粉

  • 11 将鳕鱼块放入黑芝麻酱中蘸一遍,放到油纸上

  • 12 将鳕鱼块放好之后,用刷子在上面再涂一遍黑芝麻酱。放入微波炉中,微波3分钟,即可出炉

命理测算

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