饭:香菇鳕鱼南瓜焖饭

用料

香菇10克、鳕鱼40克、洋葱10克、南瓜50克、大米25克、荷兰豆10克

做法
  • 1 大米放3倍水浸泡半小时,南瓜、洋葱、鳕鱼、香菇(提前泡发)、荷兰豆切成碎

  • 2 锅内少许油烧热,放洋葱爆香

  • 3 陆续加入香菇丁、鳕鱼丁、荷兰豆、南瓜翻炒半分钟,将大米连同浸泡的水倒入锅内煮开

  • 4 全部材料入宝宝炖锅,焖2小时

命理测算

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