香煎三文鱼沙拉

用料

三文鱼一块、圣女果、黄瓜、洋葱、新鲜芝士(马苏里拉)、生菜(用的butter lettece)、quinoa(藜麦)、调料、盐、黑胡椒粉、橄榄油、黑醋(balsamic vinegar)

做法
  • 1 煮好藜麦,藜麦和水都比例为1比2

  • 2 三文鱼抹上盐和胡椒粉,煎至熟

  • 3 圣女果切两半,黄瓜切小块,洋葱切圈,butter lettece切块,三文鱼煎熟后切成小块,放入熟的藜麦,芝士撕成块。

  • 4 加入一勺橄榄油,一勺黑醋,一点点盐,拌匀就可以吃了!

命理测算

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