周末宴客烤箱美食—明虾三文鱼焗盘

用料

三文鱼5块、虾10只、柠檬1只、芦笋适量、橄榄油3~4匙、黑椒粉3~4匙、盐5~6匙、朝天椒3只、蒜头3瓣

做法
  • 1 (1)三文鱼和虾冼净。 (2)柠檬一分为四份、罗勒叶撕碎、朝天椒刮籽切丁、蒜头用压蒜器压碎。

  • 2 (3)所有材料放进烤盘,倒入橄榄油、黑胡椒粉、盐后翻动几下。 (4)高高向下挤些柠檬汁和盐在鱼身上。 (5)将烤盘放入烤箱,烤至虾变金黄色变即可(约10分钟)。(图5)

命理测算

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