清新的三文鱼牛油果三明治

用料

全麦吐司450g、三文鱼、牛油果1只、黄瓜1根、生菜半棵、烤紫菜、低脂奶酪、柠檬半个、薄荷叶几片、海盐、黑胡椒、芥末籽芥末调味酱

做法
  • 1 切一片去皮柠檬(剩下的挤成汁)+薄荷叶+切块牛油果,放在料理机里面打碎,也可以压成泥,看个人喜欢啦~

  • 2 黄瓜刨丝

  • 3 把前两者混合,放点盐和黑胡椒调味

  • 4 全麦吐司是自己烤的,加了酸奶,据说更能突出麦香。吐司切片、三文鱼切丁,生菜吸干水手撕…所有的材料准备好了,开始搭三明治~

  • 5 顺序是:芥末酱—生菜—牛油果黄瓜—三文鱼—烤紫菜—奶酪

命理测算

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