奶煎三文鱼

用料

三文鱼150G、芦笋5根、盐少许、橄榄油少许、黑胡椒少许、意式香草可有可无、淡奶油1大勺、番茄可有可无

做法
  • 1 三文鱼用盐,黑胡椒稍为腌一下;芦笋去掉老的根部备用;

  • 2 锅中下少许橄榄油抹一下锅底即要,然后锅热下三文鱼煎香两面即可;

  • 3 煎鱼的时候可以煮一点开水,把芦笋焯30秒后捞起备用;

  • 4 芦笋铺底,三文鱼放在上面,切两片番茄装饰;

  • 5 最后淋上淡奶油,撒一点意式香草即可!

命理测算

更多>

猜你喜欢