煎秋刀鱼

用料

秋刀鱼2条、黑胡椒盐少许

做法
  • 1 超市处理好的秋刀鱼,回来洗净,肚子里的黑色一定要弄干净。

  • 2 平底锅,选不粘锅。烧热,不需放油(因为秋刀鱼本身脂肪含量高)。放进鱼,两面煎至金黄,出锅前撒少许黑胡椒盐。

命理测算

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