减肥餐

用料

圣女果5、6个、鸡肉100g、秋刀鱼一条、西兰花一小朵、青菜若干、沙拉酱、千岛酱、芥末、海鲜酱油

做法
  • 1 除了圣女果,西兰花、青菜开水锅烫一下,起锅沥干。鸡肉白水煮熟,和秋刀鱼一起下锅煎。

  • 2 西兰花、圣女果、青菜放入千岛酱、沙拉酱拌匀。

  • 3 鸡肉煮熟后和秋刀鱼一起煎。摆盘

  • 4 酱油加上芥末,沾着秋刀鱼吃,口味淡可以不沾。

命理测算

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