补脾益气暖胃养肝泽肤补气养血健美作用的孜然香煎带鱼

用料

带鱼适量、植物油适量、盐适量、辣椒粉适量、孜然粉适量、料酒适量、葱姜适量、胡椒粉适量、淀粉适量

做法
  • 1 把带鱼洗净收拾干净,切块,在鱼身两面每隔2-3mm切出刀痕,把葱姜洗净切末

  • 2 把带鱼用料酒葱姜末和少许的盐胡椒粉拌匀腌制30分钟

  • 3 把带鱼用厨房吸油纸吸去多余水分

  • 4 把带鱼身均匀的拍上干淀粉

  • 5 电饼铛通电预热,刷上一层植物油,加带鱼,按下适合的功能键,听到滴滴的响声

  • 6 翻面继续煎到带鱼两面金黄色

  • 7 断电,两面都撒上辣椒粉和孜然粉即可

命理测算

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