【sirius】清蒸鳕鱼~训练后蛋白便当

用料

鳕鱼(或鲫鱼)150-200g(200)、葱,姜,蒜,小米椒、盐,胡椒粉、料酒,蒸鱼豉油

做法
  • 1 鳕鱼200g加盐,胡椒粉,葱姜腌制10min

  • 2 鱼片淋上蒸鱼豉油、料酒汁,摆上小米椒水开入锅,小火蒸8-10min

  • 3 便当get!

命理测算

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