(宝宝食谱)鲈鱼蔬菜烩面

用料

玉米排骨汤适量、鲈鱼一小块、胡萝卜适量、葱姜适量、宝宝酱油适量、柠檬一片、菠菜面60克、香油两滴

做法
  • 1 鲈鱼放小碗,倒入宝宝酱油和柠檬汁,水烧开入蒸锅中火蒸5分钟取出剔刺。

  • 2 菠菜焯水入料理机打汁和面,造型随意,我是用剪刀剪的面疙瘩,宝宝用勺子容易吃。

  • 3 热锅凉油放葱姜爆香,入胡萝卜和鱼肉翻炒,后加入排骨玉米汤,没过食材即可(排骨汤提前炖好放冷冻里随吃随取很方便),盖锅盖闷3分钟。

  • 4 把菠菜面入锅,盖锅盖改小火。

  • 5 汤汁变少以后大火翻炒收汤。根据宝宝年龄适量用盐调味,最后滴一两滴香油。OK!

命理测算

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