清炒西兰花

用料

西兰花、大蒜

做法
  • 1 西兰花洗干净将花朵切成小块。

  • 2 菜梗不要扔掉去掉底总老皮然后切成片。

  • 3 烧热锅倒入少许橄榄油将大蒜放入爆出香味。

  • 4 先倒入菜梗爆炒。

  • 5 将菜花倒入一起翻炒。

  • 6 加入少许盐、糖以及半杯清水盖上锅盖煮沸。

  • 7 水分收干之前放少许鸡精芝麻油即可熄火。

命理测算

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