美味煎猪扒

用料

腌制猪扒450克、西兰花300克、番茄酱适量、橄榄油适量、牛油适量、盐适量

做法
  • 1 将猪扒自然解冻准备好。

  • 2 将西兰花切小块。

  • 3 锅里加适量的水烧开,下适量的盐,将西兰花炒熟待用。

  • 4 焯好的西兰花待用。

  • 5 用橄榄油起锅,猛火下猪扒煎。

  • 6 待猪扒的一面煎至金黄时,翻过来煎另一面,中火将它煎熟。

  • 7 煎熟的猪扒盛起待用。

  • 8 另用橄榄油起锅,下牛油烧熔化。

  • 9 将西兰花入锅翻炒,下一点盐炒匀就可。

  • 10 将西兰花盛起当配菜就行了,再配上番茄酱,就可以上桌了。

  • 11 将西兰花盛起当配菜就行了,再配上番茄酱,就可以上桌了。

命理测算

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