西兰花炒鱿鱼

用料

西兰花半朵、鱿鱼2个、盐适量、鸡精适量

做法
  • 1 西兰花切成小朵

  • 2 焯水后装盘备用。

  • 3 鱿鱼洗净,切成片。

  • 4 焯水后装盘。

  • 5 热锅下油,倒入蒜末炒香。

  • 6 倒入鱿鱼翻炒。

  • 7 倒入西兰花翻炒

  • 8 加入适量的盐和鸡精,出锅。

命理测算

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