烤洋蓟

用料

洋蓟适量、大蒜适量、香菜适量、盐适量、橄榄油适量

做法
  • 1 把洋蓟花顶朝下敲打

  • 2 敲打到叶瓣敞开得样子

  • 3 来个前后对比

  • 4 香菜和大蒜切碎倒入橄榄油浸泡一会儿

  • 5 用水冲洗以后倒扣着沥干水份

  • 6 用调羹勺泡好的橄榄油勺在洋蓟的叶间

  • 7 正面朝上摆好在烤盘上,砸上盐粒,烤箱预热最高温,中上层一个小时左右。(这里用到砸字,是因为这样能让盐跑到里面去.)

命理测算

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