香煎鮭魚

用料

鮭魚1尾、花椰菜1躲、檸檬半顆、鹽适量、黑胡椒粒适量

做法
  • 1 新鮮鮭魚2面均勻抹上少許鹽靜置20分

  • 2 材料

  • 3 花菜切成小躲用水煮熟後匆冷開水備用

  • 4 放入少許的油預熱

  • 5 輕輕放入鮭魚,兩面煎至金黃色

  • 6 小火煎 ,快熟在以中火讓表皮酥脆

  • 7 煎好的魚小心盛入盤中在灑上胡椒粒

  • 8 檸檬半顆切成3份,食用前擠數滴魚歸於表面即可

命理测算

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