煎鸡腿肉炒蒜苔

用料

鸡腿肉适量、蒜苔适量、红椒适量、橄榄油适量、芝麻油适量、生抽适量、生粉适量、盐适量、白糖适量、胡椒粉适量、鸡精适量

做法
  • 1 鸡腿肉切成大块用生抽、生粉、胡椒粉、芝麻油腌制备用。

  • 2 蒜苔切成段。

  • 3 红椒也切成长丝状。

  • 4 烧热锅倒入适量橄榄油,将腌过的鸡腿肉放入。

  • 5 煎好一面反转再煎另一面。

  • 6 将蒜苔加入一起炒。

  • 7 调入少许生抽炒均匀。

  • 8 再把红椒丝加入炒片刻。

  • 9 放少许盐、、白糖、胡椒粉、鸡精即可熄火。

命理测算

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