养生美颜蓝莓山药

用料

山药适量、蓝莓酱适量、冰糖适量、牛奶适量、炼乳适量

做法
  • 1 山药去皮,切成块,上锅蒸十分钟左右。

  • 2 蓝莓酱加少量水,几块冰糖,微波炉高火转三分钟。粘稠状就可以了。

  • 3 山药蒸好,放入碗中,用勺子压成泥。如果想要口感更好一点就过一遍筛,山药会更细腻。

  • 4 加少许牛奶搅拌。

  • 5 加少量炼乳,增加口感。(没有可以不用加,喜欢吃甜的可以加少量糖)

  • 6 用勺子做成小雪山状。

  • 7 浇上蓝莓酱,就可以了。用一小片香菜叶做点缀,很漂亮。

命理测算

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